Emocijos · Kūnas · Nerimas · Paleidimas
Praktika: Darbas su baime kūne
Veda Mantas
Kai užplūsta baimė ar nerimas, kūnas susitraukia, kvėpavimas tampa trumpas, o pečiai kyla aukštyn. Šioje praktikoje per tempimus išmoksi atpažinti, kur tavo kūne slepiasi baimė, ir sukurti jai daugiau erdvės. Su kiekvienu judesiu kūnas vis labiau atsipalaiduoja, o tu sugrįžti į saugumo ir tvirtumo jausmą.
Baimės paleidimas per kūną - tempimai
Visa praktika atsidaro prisijungus
Įrašo ir tolesnės dalies klausai savo paskyroje, o profilyje lieka istorija, prie ko grįžti. Slapyvardis - viskas, ko reikia.
7 dienos tau - dovanų
Išbandyk nemokamai, jokių kortelės duomenų. Vėliau 15,00 £ / mėn..
Tęsti su Google