Praktikos ir programos

Tempimo pratimai, padedantys pajusti, kur kūne gyvena baimė, ir švelniai ją paleisti.

Praktika paremta žvalgybos pareigūnų (CIA, DIA, FBI ir pan.) rengimo metodika, tačiau ypač puikiai tinka tiems(-oms), kuriems neveikia disciplina per "sukąstus dantis".

Detalus seminaras skirtas suprasti ir paleisti emocijas savarankiškai

Garso praktika, padedanti atpažinti artėjančią emocinę perkrovą ir saugiai sugrįžti į ramybę.

Garso praktika, padedanti susigrąžinti savo galią ir pamatyti, ką jau dabar gali pasirinkti ir paveikti.

Praktika, kurioje per drebėjimą, judesį ir šokį leidi įtampai bei emocijoms laisvai išeiti.

Kai nerimas sukasi ratu, o kūnas ir mintys ilgisi ramybės.

Embodiment praktikos, kurios per laikyseną ir judesį padeda sukurti pasitikėjimą, ramybę ir aiškumą.

Kai kaltė vis grįžta mintyse ir norisi pagaliau lengviau atsikvėpti.

Meditacija prie skaidrios upės, kuri moko priimti komplimentus, pagalbą ir atlygį su paprastu „ačiū, priimu“.

Dauguma žmonių laukia leidimo: diplomo, palaikymo, nurodymo iš aplinkos, pinigų. Realybėje niekieno leidimo nereikia.

Motyvacijos priešingybė nėra disciplina. Tai yra gausos, pertekliaus jausmas.

Kai pyktis kaitina kūną ir norisi jį saugiai išlaisvinti.

Ribojantys įsitikinimai yra lubos, virš kurių negalime pašokti. Tačiau tos "lubos" yra tik mūsų prote.

Dauguma žmonių laiko save "empatais", jautriais žmonėmis ir panašiai. Dažniausiai tai yra tiesiog trauma, kai kitų žmonių emocijas laikome kažkuo, kas yra apie mus. Vaikystėje tėvų pyktis ar kitos suaugusių neigiamos emocijos mums visada atrodė apie mus.

Saugumas yra visko pagrindas. Pirmame video - trumpa praktika, antrame - ilgasis 2 val seminaras, kur einame į patį temos gylį ir darome daugybę papildomų pratimų.

Žmogus iki 20 metų prisiverda tiek "košės", kad visą likusį gyvenimą su ja tvarkosi. Ironiška, bet daugelis žmonių viduje labiausiai trokšta turėti tiek vidinės laisvės save išreikšti ir būti savimi, kiek turėjo, kai jiems buvo 2-3 metai.

Meditacija, kurioje aplankysi septynias baimes, išgirsi, ką jos nori pasakyti, ir atrasi drąsos vienam mažam žingsniui.

Švelnūs pratimai veidui ir fascijai, padedantys paleisti kūne užsilikusią įtampą ir sugrįžti į ramybę.

TRE pratimai, kurie per natūralų kūno drebėjimą padeda paleisti susikaupusią įtampą ir stresą.

Pirmame video - trumpa praktika spręsti vidiniams konfliktams. Antras video - ilgasis seminaras apie sprendimų priėmimą, tiek kasdienių, smulkių, tiek didžiųjų gyvenimo sprendimų.

Tikslas nėra "atsikratyti" ar "nugalėti" vidinį kritiką. Kai suprantame, kas tai yra - jis gali būti ir vis tiek nedaryti mums jokios įtakos.