Nerimas
Praktika: Kaip paleisti nerimą
Rami praktika, kuri padės sulėtinti kvėpavimą, pastebėti, kur kūne laikai įtampą, ir švelniai ją paleisti. Leisk nerimui tiesiog būti – ir jis pats pamažu atslūgs.
Kodėl kyla nerimas?
Šiame video paaiškinu, iš kur kyla nerimas ir kaip jis veikia mūsų kūną bei mintis. Kai supranti savo nerimą, atsiranda daugiau ramybės ir pasitikėjimo savimi.
Visa praktika atsidaro prisijungus
Įrašo ir tolesnės dalies klausai savo paskyroje, o profilyje lieka istorija, prie ko grįžti. Slapyvardis - viskas, ko reikia.
7 dienos tau - dovanų
Išbandyk nemokamai, jokių kortelės duomenų. Vėliau 15,00 £ / mėn..
Tęsti su Google