10 klausimų · ~5 min

Kokia tavo vidinė kritikė ir ką ji iš tiesų saugo?

Kiekviena iš mūsų turi vidinį balsą, kuris vertina, komentuoja ir kartais labai griežtai kalba. Jis gali sakyti, kad dar per mažai padarei, kad kitos geresnės, kad turi būti tobula ar kad tavo norai yra per dideli. Šis balsas gimė seniai, dažnai iš tėvų, mokytojų ar aplinkos žodžių, kuriuos išgirdome būdamos mažos. Jo tikslas visada buvo apsaugoti mus nuo atstūmimo, klaidų ar gėdos. Tačiau suaugus jis gali tapti didžiausia kliūtimi džiaugsmui, poilsiui ir drąsiems žingsniams. Atsakyk į klausimus prisimindama, kaip su savimi kalbiesi kasdien. Testo pabaigoje sužinosi, kokia tavo vidinė kritikė, ką ji iš tiesų bando apsaugoti ir kaip ją paversti vidine palaikytoja 🤍

Tai ne klinikinė diagnostika - tik proga geriau pažinti save.