Savimeilė · Tikslai

Meditacija: Theta Healing: susitikimas su savimi

Ši meditacija kviečia tave sustoti, atsigulti patogiai ir leisti sau keliauti giliau, į vietą, kurioje gyvena tavo tikrieji norai. Ramiu kvėpavimu atpalaiduosi kūną, širdyje uždegsi šiltą šviesą ir, lyg šviesos rutulys, pakilsi į ramybės ir saugumo erdvę. Ten užduosi sau svarbiausius klausimus: ko iš tikrųjų nori tavo širdis ir kas tavyje dar bijo tai priimti. Padėkosi tai savo daliai, kuri ilgai tave saugojo, ir švelniai ją paleisi, o atsilaisvinusią vietą pripildysi naujais įsitikinimais: aš esu verta, man saugu priimti meilę ir gausą, man saugu būti matomai, aš renkuosi save. Kelionės kulminacija yra susitikimas su ateities savimi, su moterimi, kuri jau gyvena tavo svajonių gyvenimą. Paklausi jos, kas padėjo jai tapti tokia ir koks tavo pirmas žingsnis, o jos ramybė, drąsa ir meilė sau susilies su tavimi. Pabaigoje sugrįši į savo kūną, įsišaknysi ir pajusi tvirtą pagrindą po kojomis. Rinkis šią meditaciją vakare arba savaitgalį, kai turi ramaus laiko sau. Geriausia ją klausyti gulint, su ausinėmis, kai niekas netrukdo.